学びと食、ときどきランニング

ウイスキーマエストロによるIdeas worth spreading

2017-01-16から1日間の記事一覧

【TED】よく眠る事が大切なもう一つの理由

眠る事は大切。 もう一つの理由って何? www.ted.com One more reason to get a good night's sleep. 起きている間は脳は活発に活動している。 脳は体の2%の重さしかないけど、電気活動エネルギーは全体の1/4を使うほど。 眠っている間、脳の活動は少なくな…