学びと食、ときどきランニング

ウイスキーマエストロによるIdeas worth spreading

2019-08-01から1日間の記事一覧

夏のランニングは気をつけよう

今朝は久しぶりに早起きしてランニングをした。 6時過ぎにスタートして10㎞ほど走ろうと思っていた。 しかし3km過ぎたくらいからペースが落ち、やがて歩いた。 10㎞は諦めて5㎞にしようと思った。 残り1.5kmもペースを落としながらゆっくり走った。 昨日は久…