学びと食、ときどきランニング

ウイスキーマエストロによるIdeas worth spreading

【ひとり飲む、京都】オンライン京都マラソンラン&サウナ後に孤独のグルメごっこをする

オンライン京都マラソンに参加している。

先週は鴨川を走った。

2週目は伏見稲荷に行こう!そして力の湯でサウナを堪能しよう!

力の湯は近鉄竹田駅から西へ徒歩5分のところにあるスーパー銭湯

サウナが広い

水風呂は17℃

露天風呂コーナーにチェアと寝るスペースがあって整えやすい

今日は2セットした。

 

十分に整ったのでビールが飲みたくなった。

しかし力の湯に併設のレストランは「まん防」のため酒類を提供していない。

 

仕方がないので付近を散策する。

「俺はビールとラーメンを欲する!」

と内側から叫びの声をきく。

 

てくてく歩く。

中華川食堂

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麻婆麺が気になる。

 

12時過ぎだったのでほぼ満席。

ひとりだけど、カウンターは埋まっている。

座敷のテーブルに案内される。

 

メニューを見る。

肉の日メニューも気になるが、酒のつまみメニューに書かれてた麻婆トマトに惹かれる。どんな感じだろう?

 

店員を呼び、

「麻婆麺と、メガ生ビール、あと麻婆トマトください」

 

メガ生ビール

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ほどよい重さ。たぶん800ml。

ラン&サウナ後なのでグビグビ飲む。

 

ラン&サウナ&ビールで真に整う。交感神経と副交感神経がいい感じになりバカになる。世の中のことがどうでもよくなる。

 

ビールを2/3飲んだあたりで麻婆トマトが来る。

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おう!思ってたのと違う。トマトスライスに麻婆かけてあるだけ。麻婆豆腐の豆腐の代わりにトマトを炒めたやつかと思ってた。

 

トマトを食べる。冷たい。麻婆の絡みが甘い。もっと混ぜ混ぜしたいけど、皿が平たい。

 

結果、トマトを皿の前面に並べ、ときどきひっくり返しながら味をなじませ食べる。これが正解っぽい。

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トマトを半分食べた段階でメガ生ビールが無くなる。

 

瓶ビールください

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瓶ビールはサッポロの赤星

ちびちび飲んでたら、メインの麻婆麺が来る。

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ご飯とザーサイ付き。

麻婆麺は麻婆トマトと違って熱々で、熱いと辛さと痺れが増す。麺をズルズルとすするとむせる程。辛さは有料で追加できるらしいが僕にはこれくらいがちょうどいい。

 

麺と豆腐を1/3食べたあたりで別皿に残ってた麻婆トマトを投入。「トマトよ、もっと熱くなれ」

 

ここからは麺、豆腐、ビールのローテーションで一気に掻っ込む。痺れ美味い!

 

麺を食べ終わったら、ご飯とザーサイを投入。よくかき混ぜて麻婆雑炊状態にして、ちびちび食べる。これもまたビールに合う。

 

ごちそうさまでした。

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久しぶりの朝ラン

これまで夕方ランをしてたけど、

夏本番になり暑さが尋常じゃないので

朝ランに切り替えようと決意

 

土曜日の朝6時半に起き、水をコップ一杯飲んで、ランニングセットに着替え、スタート

 

かなり涼しい

 

日向に出るとそこそこ暑い

 

日陰に入ると涼しくなる

 

これまで暑くて走り続けることができなかった5kmを完走

 

シャワーを浴びて体重計に乗る

 

変らず。。

 

これから朝ラン続けて距離を延ばそう

そして痩せよう

 

夏の京都の過ごし方

夏の京都は暑い

7月中旬は祇園祭の山鉾が建てられる時期

これから8月過ぎまでどんどん暑くなる

 

そんな京都でどう過ごすと気持ちいいか?

 

まずは鴨川

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五条大橋からスタート

 

昨日の雨で増水している

 

ゆっくりとランニング

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四条から三条へ

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アオサギとカワウを眺める

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アオサギは動かず、カワウは何度も潜って魚を狙う

 

上流に行くほど静かになる

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シロツメクサを眼下に走ったり歩いたり

 

鴨川デルタに着く

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増水してるので飛び石の上にも水が流れているところあり、靴が完全に濡れる

それもまた一興

 

デルタからさらに1kmちょい上がると鴨川湯に着く

鴨川沿いの銭湯で汗を流す

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風呂上りの夕涼みに下鴨神社へ向かう

御手洗祭ではこの橋の下を歩くけど、今はまだ水量が少ない

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表参道の緑を眺めながら散歩は気持ちいい

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参道の南端からちょっと歩いたとこにあるスコティッシュパブ・アンティシェンエ

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まずは生ビール

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ブラックアイルのラガーをきゅーっと飲み干す

最高に美味い!

 

おつまみにハギス

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クラッカーにマッシュポテトとハギスをのっけて食べる

マッシュポテトとハギスを混ぜ混ぜして食べる

ケチャップウスターソース、ビネガーをちょい足しして味変させてみる

ウイスキーが飲みたくなる味なので「オススメのスコッチをロックで」と頼む

 

フォートウィリアム

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ニッカウヰスキー保有するベンネヴィス蒸溜所で造られたモルト原酒をベースにニッカのブレンダーが日本人向けにブレンドしたブレンデッドスコッチらしい

確かにニッカウヰスキーぽさがあり、日本人が好むバランスの良さだと思う

 

最後にチェイサーでオリオンビールを飲み、店を出た

 

土曜日の午後の過ごし方としては100点満点だった

秋のハイキングラン

平日は毎日出社するようになり、デスクに座りっぱなしなので身体にガタがきた。

 

久しぶりに自然にたっぷり触れ合おう。

 

ススキが揺れる河原を通り

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少し上ると茶畑

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柿の木と良い天気

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山の奥の方まで茶畑

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山城町森林公園

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キャンプ場ではテントを張ってBBQをする家族でいっぱい

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人がいないエリアでおにぎりを食べる

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山頂の道の入り口

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道は狭く蜘蛛の巣がたくさん

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鉄の杭とゴムの階段

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けっこう傾斜きつい

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長寿の道というのもあるのか

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頂上はまだか

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植生が変わってきた

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大きなキノコ

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道が広くなった

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また分岐点

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コンクリで舗装された道に出た

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いよいよ山頂か

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山頂は櫓台だった

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三上山473m

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四方を眺める

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櫓台の階段に座っておにぎりを2個食べる

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人間の営みが遠くに感じる

自然に包まれている感じを味わう

 

来た道を下山

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木漏れ日に癒される

 

杉はまっすぐ高く

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地べたには赤いキノコ

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草の下にもキノコ

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松の幹に自然の造形美を感じる

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栗のイガが落ちている

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山頂の道の入り口には鳥獣供養塔があった

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鳥の声を聴きながら合掌

 

花崗岩は砂(真砂土)になりやすい

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木の影がアート

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なまえが分からないけど、ひっそり咲く花が好き

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次は冒険の道から登ろうかな?

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トータル20kmくらい。楽しかったー。

適温ランニング

クラファンで支援したブツが届いたので早速試してみた。

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https://www.makuake.com/project/corecooler/

 

冷凍庫で冷やしておいた

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装着

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手のひらに保冷剤がくる

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5kmほど走ってみた。

 

着けてない時に比べて快適に走れた気がする。

 

これから暑くなるから熱中症対策に良さそうだ。

 

暑い日でも走るモチベーションが上がる!

 

https://jp.sharp/tekion/explanation/heat-measures/?utm_source=chikureizai&utm_medium=qr&utm_campaign=tekion2004