排便は快調なのだけど、おならが臭い。
異様に臭い。
リビングでおならしたら、隣接する畳の部屋で寝てた嫁と子供が畳の部屋にいる人同士で「誰かおならした？」と勘違いするほど臭い。
電車でおならをしたらテロ行為である。
ここ数日はめちゃめちゃ気を使った。
原因は分かってる。
酒の飲みすぎと納豆の食べなさすぎで腸内環境が乱れたのだ。
毎日納豆を食べてたけど、先週は嫁がずっと買い忘れてて、食べれなかった。
酒の量が増えてるのも自覚していた。
毎日ハイボール一杯だったのが二杯以上になってた。
嫁から、休肝日を作ったほうがいいよと言われた。
納豆は今週から毎日食べれてる。
酒はここ２日断った。
２日間酒を飲まないなんて久しぶりだ。
誘惑は何度もあった。
昨日も一昨日も夕飯は外食になり、生ビールの文字を見ると条件反射のように注文しそうになった。
イタリアンバルで白ワインを飲みたかったけど、我慢して、定食屋で五穀米を食べた。
ジャズ・サンバLIVEを酒を飲みながら聴きたかった。グレープフルーツジュースで我慢した。
おかげで、胃腸は随分良くなった。おならは普通の臭さに戻った。
今日は飲み会だ。
会社のクラブ活動の決起会だ。
ようやく酒が飲める。
休肝日という名の助走期間のおかげで、気持ち良くジャンプできそうだ。
飲みすぎないように気をつけよう。
