先々週はなかなか眠れなかった。
眠れない日と寝過ぎる日が交互に続いた。
ほとんど一睡も出来ず、寝不足で体調を崩し、会社を休んだ日もあった。
睡眠不足は鬱になる前兆である。
2度の鬱を経験しているので、自分の体調が悪くなっていくことに不安を感じていた。
「寝なきゃ！」
焦れば焦るほど眠れなくなる。
眠れなくなると分かっていても、スマホをいじってしまう。
悪循環だった。
焦っていた。
だけど、最近はよく眠れるようになった。
きっかけは嫁からの一言だった。
「枕、貸してあげようか？」
嫁は先日、通販生活の安眠枕を買っていた。
すっげー眠れるとのことだった。
「最近、あまり眠れないんよね」
そう伝えると、貸してくれた。
使ってみると、いつもよりよく眠れた。
次の日も使ってみると、さらに良く眠れた。
よく眠れるようになり、体調も良くなってきた。
今日なんかは、休みだったので、朝ごはんを食べて2時間ほど寝た。
昼ごはんを食べてからも2時間ほど寝た。
なかなか安眠枕から離れられなかった。
通販生活のサイトをみると、19年間連続で売り上げ1位だそうである。
https://www.cataloghouse.co.jp/bedding/pillow_and_cover/1101280.html
やはり良いものは評価されるのだなぁ。
