今朝は久しぶりに朝ランできた。
2kmちょいだったけど、夏の暑さが和らぎ快適に走れた。
だが走る前は若干の葛藤があった。
昨晩は家でハイボール3杯を晩酌として飲んだ。いつもどおり。しかし飲んだ次の日の朝ランは億劫である。夜はエアコンをつけるほど暑くはないものの、やや寝苦しい。若干の汗をかき、枕に頭を置く位置が定まらず首が痛くなる。
首が痛いし腰も痛い。
僕は真面目にデスクワークをすると腰が痛くなる。
座る姿勢が悪すぎて、猫背になりすぎて、腰が痛くなる。
それを解消するにはランニングが最適だ。
走っている時が一番姿勢が良い。
体幹を意識して腰に上半身をしっかり乗せて走ると、腰の痛みが和らぐ。
だから、2kmでもいいから走ろうと思った。
実際、走り出すと空が青くて気持ち良かった。
今日は良い仕事が出来そうだ。
