ニューイヤー駅伝。 犬とぶつかって転倒した選手がいる。 headlines.yahoo.co.jp getnews.jp www.youtube.com コニカミノルタのポール・クイラ選手、ケニア出身。 ポール・クイラ-コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ ２区で団子状態のなか、歩道より…

20/160 嫁の実家でラン。 夕方から5km先の小山（標高100m）まで、 小さいけれど山頂まで登り切ると気持ちいい。 往路は夕焼けを眺めながら 山の稜線との対比が美しい 絵の具や色鉛筆では表現できない朱 今日この時にしか見られない朱 実家に帰ると風呂がたま…

牡蠣は悪くない！ ということで、最後のエントリー。 前回はコチラ scotchhayama.hatenablog.com 究極の対策を発見したぞ！！ それは、 もずく酢を食べる 以上。 それだけじゃ納得イカない人に解説。ずいぶん長くなるけど。 キーワードは「腸内細菌」と「水…