学びと食、ときどきランニング

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2016-06-14から1日間の記事一覧

飛騨高山100kmウルトラマラソン3回目のチャレンジ!

今年で4回目だ。 72kmは完走できたけど、100kmは2度チャレンジしていずれも75km地点でリタイア。 課題は多かった。 練習不足もあるけれど、補給の種類やタイミング、休憩の取り方、何よりペースを維持できるかというのが一番大事だと痛感していた。 他人に左…