糖質制限は悪魔なのか神なのか？

昨日ブログで書いたことと矛盾するけど、糖質(デンプン)はそんなに悪いものじゃないと思う。

要は、摂取カロリーと消費カロリーのバランスの問題。

ご飯いっぱい食べたら走ればいい！