綾瀬はるかの夢を見ると幸せな気持ちになれる

綾瀬はるかの夢を見た。

綾瀬はるかが安住紳一郎的な男性と並んで座っている。

カフェレストラン的なオープンテラスがある的な店のオープンテラスに近い店内の丸テーブル席に座っている。

結婚式の二次会的なイベントで綾瀬はるかは主役的な立場であるにも関わらず、司会的な進行的な話をしている。

マジメで、どこか抜けていて、でもマジメに話している。

時折、安住紳一郎的な男性に微笑みかけながら話す綾瀬はるかの顔が目に焼きついている。

綾瀬はるかの夢を見て幸せな気持ちになった。

僕的にはホタルノヒカリの干物女ホタルを演じた綾瀬はるかが好きだ。

「ぶちょー」

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久しぶりに朝ランをすると体の痛みがとれる

飛騨高山100kmウルトラマラソンを走って以来、久しぶりに朝ランをした。

2kmだけだったけど、雨上がりの朝、適度な温度と湿度の中、甲野善紀先生に教えてもらった疲れにくい走り方を実践してみた。

走るときに手の指を微妙に動かすというものだ。こうすると心拍数が上がりにくいらしい。

そこまで速く走らなかったので効果は実感できなかったけど楽に走れた。

僕は走らないと腰が痛くなる。

普段姿勢が悪いから、走ることで矯正されるのだと思う。

週1、2回走るとすこぶる調子がいい。

次はいつ走ろう？