来週5/13に比叡山インターナショナルトレイルラン50kmがある。
しかし、2月の京都マラソン以降、10kmを超える距離を走れていない。
長い距離を走るためのモチベーションを上げれていないからだ。
GWでいつもより時間がある。
走ろう。
しかし、いつもの周回コースでは10kmを超えて走れない。途中であきらめて家に帰ってしまう。
長い距離を走るためには目標を作るといい。
僕の経験上、そう断言できる。
今回の目標は、滝を見にいくこと。5月5日だから、そこで柏餅を食べることに設定した。
お昼ご飯を食べて、13時出発。
滝までは18km。往復で36kmのラン。
日差しが強く、スタートして2kmで汗びっしょりになる。
10km過ぎてからは登り坂が続き、ほとんど歩く。
途中、いくつか道を間違えて1kmほど遠回りしてしまう。
コーラが無性に飲みたくなるがグッと我慢する。
足がしんどい。何度も帰ろうかと思う。しかし、駅は遠く、自力で帰るのはうんざりする。滝にいって冷たい水でじゃぶじゃぶ顔を洗うことを想像し、歩を進める。
2時間半が過ぎ、やっと滝に着いた。
水が冷たくて気持ちいい。
その辺の石に座って柏餅を食べる。むしゃむしゃと集中して食べる。餡子と餅が胃に沁み渡り、すぐにエネルギーに変換されるのを感じる。
復路は別のルートを行く。
春日山原始林を通り、
若草山を横切り、
東大寺の裏手を行く。
目に青葉、山ほととぎすを感じる。
初鰹を食べれば完璧だった。
その後はアスファルト道が続く。
往路よりも暑さは穏やかになる。
足はしんどいがちょぼちょぼ走る。
ようやくコンビニに寄り、三ツ矢サイダーを買う。
甘い炭酸が沁み渡る。
復路は下りが多かったので2時間ほどでゴールできた。
長い距離を走るためには目標を作るといい。
あらためて実感した。
来週のトレイルも頑張ろう。
