成長実感ラン

今朝も朝ランできた。

10kmのタイム走。

10月は58分

11月は56分

12月は55分だった。

先週は54分だった。

今日は52分になった。

これまでのベストタイムには及ばないけど、確実に成長しているのを感じる。

意識と記録が大事だ。