今年で4回目。100kmは3回目の挑戦。前回の反省点は、関門クリアを意識してなかったこと。第４関門までは結構早めのペースで行かなければクリアできない。第４関門を突破すれば半分以上歩いてもゴールできる。100kmウルトラマラソンの中でも日本屈指の累積標…

会社の茶道部のお稽古日だった。昨年から入部してるけど、全然行けてなくて、今回で2回目だった。2回目だけど、茶道とランニングの共通点を見つけた。僕は最近、ランニングでナンバ走りを練習してる。ナンバ走りは身体の無駄な動きを排除した走り方だ。無駄…

EAT&RUNという本を買った。BORN TO RUNで世界中のランナーを魅了したスコット・ジュレクが明かす、食べること、走ること、そして生きること。まだ本文は読んでないけど、途中に挿入されているコラムと、ビーガンレシピを読んだ。優れたランナーに必要な食事…

十津川トレイルラン。来月の飛騨高山ウルトラマラソンの練習を兼ねて、軽い気持ちでエントリーしてみた。距離は35km。スタート前のガイダンスで、走るところはほとんどなく、途中はロープを使いながら登る。全国屈指のタフなコース。という説明を聞いた。コ…

HOKA ONE ONEトレランやってる人なら誰もが知ってるシューズ。飛騨高山ウルトラマラソン72kmに出場した時に見て、それ以来、気になってた。2回目の飛騨高山で100kmに挑戦し、途中で筋肉痛になって75kmでリタイアして、やはりシューズの性能の大事さを思い知…

伏見稲荷といえば狐。 狛犬ならぬ狛狐が至るところにいる。 フュージョン！ 日本で一番人気の観光スポット、伏見稲荷大社。 そこからスタートするブラタモリ。 そして、京都一周トレイル伏見深草ルート。 伏見稲荷大社から、鳥居の側道へ抜け、 弘法の滝、青…

ブラタモリで京都の嵐山が紹介されてた。 嵐山といえば、渡月橋が有名だけど、 平安時代は丘の上からみる風景を美しいと感じてた。 それがこの景色。 これは、京都一周トレイルのルートでもある。 西山ルート。 僕は去年の冬に走った。 苔寺、鈴虫寺の近くか…

笠置42kmマラニック、「校庭に東風吹いて」の映画化を記念した大会だとか。南山城が舞台だそうで、撮影する予定の小学校もコースに入ってる。マラニックというのはマラソンとピクニックをかけ合わせたもので、のんびり走って歩いてコースを楽しむ。 出場者は…

今日は全くやる気が起きない。 昨日、イベントで酒を飲みすぎたのもある。 あんまり眠れなかったのもある。 昼寝をしたけど、やっぱりやる気が出ない。 コーヒー飲んだけど、やっぱりやる気が出ない。 スプラトゥーンをやって、ガチマッチで２勝２敗だったけ…

http://www.run311.worldRUN311。走ったよ。4km。いま10183km。目標は地球一周40000km。震災の時、僕は京都の本社にいた。ミーティングをしていた。京都も結構揺れた。テレビをつけてみた。衝撃だった。東北が大津波警報で真っ赤に染まってた。仙台空港が津…

京都マラソンがもうすぐスタートする。 www.kyoto-marathon.com 今年で５回目だ。 初回からオムロンは京都マラソンの大手スポンサーだった。毎年継続している。 社内の広報関係の人から聞いたところによると、京都マラソンのスポンサー料は結構な金額がする…

湯田友美さん。 お噂はかねがね聞いておりました。 「美人すぎるランナー」 ネットでいろいろと写真や動画を拝見しました。 言うほどか？と思ってましたよ。 実際、会ってみた。 十津川村に着いたら、湯田ちゃんいた。めっちゃ顔ちっちゃい。めっちゃ可愛い…

昨日、十津川温泉郷「昴の郷」マラソンでハーフマラソンを走った。 今朝、起きだすときに下半身の筋肉痛を確かに感じた。 ああ、僕は十津川村でハーフマラソンを走ったのだな としみじみ実感した。 緩やかなアップダウンを繰り返すコースで、 前日から試して…

ほぼ日でバルミューダのパンのインタビューが人気だ。 www.1101.com これを読んでいて、あるフレーズに目がとまった。 おっしゃるとおりです。「それさえしていればOK」の日々って、私、人生でその期間しかありませんでした。いまも昔も、「どれだけのことを…

村上春樹の「走ることを語るときに僕の語ること」を読んで、フルマラソンを走ろうと思った。 それから６年。トレーニングを重ね、関西の大小さまざまなマラソンを走った。 なかでも京都マラソンは楽しい。京都に本社がある会社で働いているということもあり…

僕はランナーです。 フルマラソンもたくさん走ってます。 「なぜ走るのか？」と問われれば「美味しいビールを飲みたいから」と答えます。 さて、走った後に飲むビールはなぜ美味いのでしょうか？ まず、走ると汗をかきます。汗をかくと水分と塩分、ミネラル…

マンメンミ！ 37/160 今朝も走ったよ！ 昨日より１℃低かったので万全の寒さ対策をして出発。 快適。 ４km走って近くのコンビニへ。 ジャンプを立ち読みしようと思ってたけど今週号はお休みだったので、ふと目にした雑誌を手に取る。 天皇家御用達の食品や日…

明日の朝は走ろう！ と決意して眠りにつく ４時頃に目が覚めて スマホの天気を見る ３℃と表示されている かなり寒いらしい 毛布の温もりに包まれて ぼんやりと二度寝する 冬の朝に毛布にくるまってるのは 極上の幸せだ この幸せを手放して 寒空を走るのは相…

24/160 マンメンミ！ 6日ぶりに走ったよ。4km。 久しぶりに走りながら、 僕はどうやったら走りたくなるのかを考えた。 村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」を読んで以来、約6年間ランニングをしている。 フルマラソンは計10回くらい出場し…

ニューイヤー駅伝。 犬とぶつかって転倒した選手がいる。 headlines.yahoo.co.jp getnews.jp www.youtube.com コニカミノルタのポール・クイラ選手、ケニア出身。 ポール・クイラ-コニカミノルタ陸上競技部 | コニカミノルタ ２区で団子状態のなか、歩道より…

20/160 嫁の実家でラン。 夕方から5km先の小山（標高100m）まで、 小さいけれど山頂まで登り切ると気持ちいい。 往路は夕焼けを眺めながら 山の稜線との対比が美しい 絵の具や色鉛筆では表現できない朱 今日この時にしか見られない朱 実家に帰ると風呂がたま…

年頭所感とは、 blog.livedoor.jp www.nikkei.com こんな感じで、一年の初めにあたって、感じていることや、この一年の抱負を述べることですね。 これまで偉い人が述べるもんだと思ってましたが、今年から僕も年頭所感を書こうと思います。 ズバリ、この記事…

牡蠣とマラソン 一見、関係なさそうな二つを組み合わせるとどうなるのか？ 体験するために宮崎へ飛んだ。 第29回青島太平洋マラソン2015に出場する。 神武天皇をまつる宮崎神宮と神武天皇の祖父である山幸彦をまつる青島神社を往復するという、いにしえの神…

１１月１５日、初めての神戸マラソン。 今回は病気の影響もあって、練習がほとんどできてなかったので最初からゆっくり走ろうと思ってた。 自己ベストは３時間半だけど、目標タイムは４時間半に設定。 ６分２３秒／kmのペースで走れればクリアできる。 ３日…

朝、５時に起きて走る。平城宮跡まで往復20km。めちゃめちゃしんどかったがなんとか走りきる。 ８時に帰ってきたら家族みんな起きててフルーツグラノーラ食べ終わってたので、僕もヨーグルト入りフルグラ食べる。 １０時に嫁が子供会の集まりで外出。その間…

人の行動を変えるにはどうしたらいいんだろう？ ということに思い悩んでいて、 行動分析学というものを独学で勉強しています。 以下の２つの本を読んでます。 行動分析学入門（杉山尚子著）、メリットの法則（奥田健次著） 前者は言語行動まで含む全体的な概…